Happy Aid to all my sisters and brothers! 

Hej alla ni som läser:)

Nu är helgen slut och en ny vecka har börjat...tiden går alldeles för fort, är det någon mer än jag som önskar typ 4-5 extra timmar om dygnet ja för man hinner ju inte med allt...

Jag åkte till staden Brasov i lördags, det sägs vara Rumäniens hjärta för det ligger i mitten av landet och det var SJUKT fint helt underbart var det, och jag besökte Drakulas slott lite scary sådär heheh (dracula betyder djävulens son på rumänska). Min stad som jag bor i går inte att jämföra med brasov jag fattar inte hur jag hamnat i en sån död stad, men jag är jätte glad att jag fick se Brasov, allt var så mycket finare där kändes som jag var i sverige hahaha eller till och med Italien...nästan....=)

Draculas slott som låg högt uppe på ett berg.

Lägg märke till Brasov skylte högst uppe på berget...Hollywood varning hehe :P

   Vacker utsikt var det uppe på berget.

Hey Bloggen äntligen fredag, veckan har gått alldeles för fort ska bli skönt att vila ut i helgen.

Sitter nu och pluggar "surgery" vi ska ha muntligt förhör på måndag. Jag föredrar skriftligt prov för då har man mera tid att tänka på sitt svar och jag blir inte lika nervös. Men när det är muntligt så lyssnar alla och jag kan få riktig blackout av nervositet haha för professorerna här är så stränga om man inte kan svara kan dem ge riktigt spydiga komentarer. Aja jag får se till att vara välförbered.

Ska senare till ilius mall med en vän och käka lite och spana in lite affärer och sen kanske se en film på bio..we will see!!

PUSS PUSS

Där sitter vi och knoddar :P

Tänkte visa er lite bilder på min stad som är tagna i söndags i "the botanic garden" riktigt fint November väder har vi här, hösten är verkligen vacker här med alla fina lövträden och att det har varit vissa dagar runt 20 grader gör inte saken sämre..

Träningen var riktigt skön, tränade 1,5 timme, 30 min intensiv step pass, 15 min styrka, sen avslutade jag med 20 min på bandet och några gym-maskiner. Nu känner jag mig som en ny människa!!

Men jag får ont i huvudet ibland efter jag tränat.

Varför ska man träna, det handlar inte bara om vikt viket mångas anledning är att träna utan det handlar om att kroppen mår bra av vardaglig motion och om kroppen mår bra så mår vi bra.

Här är några anledningar att ta på sig träningskläderna och svettas lite.

Bättre sömn: när man tränar ökar ett ämne i kroppen som heter seratonin, detta ämne ger oss ro och vi kan slappna av lättare och sova bättre, även endorfiner produceras som får oss att må bra.

Energi: när man tränar får man mera energi i vardagen...borde det inte vara tvärtom? Nej...för när man motionerar ökar blodgenomförseln vilket gör att syretillförseln ökar också och att kroppens muskler rensas från olika slagämnen. Hjärnan och hjärtat får mer syre så du orkar mer helt enkelt.

Glad: träningen har en positiv efekt på vårat humör då hjärnan utsöndrar hormon som gör oss glada:)

Stäker dina ben: När man trännar ökar bildningen av benens celler "osteoblasts" så självklart om antalet benceller ökar så blir ju naturligtvis våra ben i kroppen starkare. Så starkare benbyggnad minskar risken för benbrott och stukade leder.

Det finns så mycket att skriva om men det får bli en annan gång...

Idag lagade jag jäääääääääätte goda köttbullar, och åt det med salad, potatis och guacemola lr hur det nu stavas....

Heeeeeeeey!

Mitt första inlägg här på bloggen. Kan inte fatta att jag äntligen har skaffat en blogg. Bloggen är främst till mina nära och kära som kan följa min vardag här nere i Rumänien, för jag saknar er ska ni veta... 

Det kommer bli som en lite dagbok kan man säga...

Jag hoppas att ni kommer att följa mig och att ni komenterar och skriver i min gästbok när ni tittat hit hihih

Nu ska jag pysa vidare, ska gå och träna för jag har nämligen slutat för dagen, torsdagar är bäst!!!

Larevedere!

Bilden är tagen i staden Suceva för 2 veckor sedan